lexieholden- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя lexieholden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

64,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1329 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 95,32г | Углев: 109,31г. Завтрак: Tesco Honey Nut Clusters with Milk Chocolate, Nonfat Plain Yoghurt. Обед: Asda Sliced Chicken Breast, Asda Bistro Salad, Black Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Sun-Dried Tomatoes. Ужин: Cucumber (with Peel) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Lettuce, Black Olives, Tesco Crispy Potato Slices, Tesco Finest Beef Steak Burgers. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Вождение - 40 минуты, Кардио - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lexieholden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lexieholden- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

lexieholden-Изменение Веса