Amandajc59- Журнал, 21 май 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2012

75,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2012:

1430 ккал

Жир: 69,88г | Белк: 89,49г | Углев: 111,22г. Завтрак: Cherry Tomatoes, Sliced Ham. Обед: Meatballs with Sauce (Mixture). Ужин: Green Peas, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Minced Beef (Cooked). Перекус/Другое: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Clementines, Cheese Corn Chips, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 21 май 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса