Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 59,63г | Белк: 54,85г | Углев: 279,72г.
Завтрак: Granola, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Water. Обед: Water, Water, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Bear Creek Grow Up Mac and Cheese Beer and Cheese. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Water, Hostess Baseball Cupcake, Cupcake with Icing, Water, Water, Ritz Cracker Cookies, Water, Water, Water. подробнее ...
|
|
2374 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
