svetlana petrovs- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

1223 ккал

Жир: 63,07г | Белк: 86,69г | Углев: 75,21г. Завтрак: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром. Обед: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Вареное Яйцо, Мои Молоки Жаренные, Кальмар, Торт. Перекус/Другое: Холодец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, стояние в очереди - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, игра с дитьми сидя - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса