Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Franciscoinguanzo
Журнал
04 янв 18
Franciscoinguanzo- Журнал, 04 янв 18
Параметры Пользователя Franciscoinguanzo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018
90 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2018:
1559 ккал
Жир: 72,16г | Белк: 98,65г | Углев: 142,81г.
Завтрак:
Yakult Yakult Light, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Revuelto, Café Espresso.
Обед:
Café, Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua.
Ужин:
Leche con Chocolate (Completa), Sanborns Rosca de Reyes, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Ensalada de Nopales, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g).
Перекус/Другое:
Papaya, Melón.
подробнее ...
3760 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Franciscoinguanzo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю