kbrammer- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

104,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

1464 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 68,68г | Углев: 168,09г. Завтрак: Cream (Half & Half), Starbucks Caffe Americano (Short), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Clementines. Обед: Fuji Apples, Trader Joe's Paneer Tikka Masala. Ужин: Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Stouffer's Satisfying Servings Stuffed Peppers. Перекус/Другое: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса