Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ghenne04
Журнал
20 май 12
ghenne04- Журнал, 20 май 12
Параметры Пользователя ghenne04
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So yesterday was a rough day, I wasn't feeling satisfied and my head was killing me. Today is a little better, though I did have a craving for some carbs when my husband was eating ruffle potato chips. But the weight is really coming off, so I feel motivated still.
I ended up cheating a tiny bit today - I had a few sips of beer at lunch - but it didn't really suck me into drinking the whole thing, which is awesome. When we've gone for walks and then stopped for wings/beer before, I'd down the first one quickly and immediately have the urge for a second. But I guess I wasn't really craving it this time - hooray!
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2012:
953 ккал
Жир: 54,02г | Белк: 77,07г | Углев: 36,88г.
Завтрак:
Iced Coffee with Milk, Lite Firm Tofu, Egg.
Обед:
Celery, Bud Light Beer, Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Grilled Chicken (Skin Not Eaten).
Ужин:
oat bran, ground turkey 85/15.
Перекус/Другое:
fruit punch gatorade.
подробнее ...
2145 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ghenne04-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю