Dolores47- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя Dolores47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

1093 ккал

Жир: 29,96г | Белк: 43,31г | Углев: 187,25г. Завтрак: Coco Seco, Ovo Cozido. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Carne de Sol. Ужин: Banana-da-Terra Madura Fervida, Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Bananas, Canto de Minas Coalhada Light. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Спать - 18 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, corrida - 15 минуты, caminhada - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Dolores47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю