MDW80- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

1031 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 64,74г | Углев: 101,47г. Завтрак: Koffie, Ekoplaza Kokosrasp, Dadel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, Ekoplaza Pompoenpitten. Обед: Lidl Polderbruin, Zwagerman Casselerrib, Lidl Boter Dieet Light, Hela Curry Kruiden Ketchup, Goudse Kaas. Ужин: AH Hollandse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Basic Witte Kaas, Couscous (Gekookt). подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса