suriancampos- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

72,6 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

601 ккал

Жир: 41,56г | Белк: 45,74г | Углев: 9,18г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Chuchu, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates Cereja, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde. Ужин: Alface Americana, Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Ovo. Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю