MellaGray- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя MellaGray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

1417 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 60,12г | Углев: 162,72г. Завтрак: Bokomo Weet-Bix. Обед: Pieman's Cornish Pastry. Ужин: Ham and Cheese Sandwich. Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Приседания - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 36 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MellaGray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MellaGray- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

MellaGray-Изменение Веса