Hansku_76- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя Hansku_76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

98,1 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

1521 ккал

Жир: 80,63г | Белк: 95,08г | Углев: 95,66г. Завтрак: Maitokahvi, Vaasan 100% Kauraleipä, Saarioinen Kultakinkku, Milbona Gouda, Oivariini Oivariini. Обед: Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Vaasan 100% Kauraleipä, Majoneesi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Verso Härkis. Ужин: Majoneesi, Salaatti, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Naudan Minuuttisuikale. Перекус/Другое: Kuohukerma, Kahvi, Dexal Energiapatukka Minttusuklaa, Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hansku_76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hansku_76- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

Hansku_76-Изменение Веса