|
Необъяснимо, но факт 🤔Вчера видимо пила мало воды, надо поднимать объём
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 38,98г | Белк: 152,94г | Углев: 120,40г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Финиковые конфеты, Лента Чизкейк Ягодный. Обед: Помидоры Черри, Куриные шашлычки. Ужин: Пекинская Капуста, Куриные шашлычки, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Good Food Орех Макадамия, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, O'Zera Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко 1,8%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Останкино Творог 0,1%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
|
2257 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
