Sonny1523- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

2731 ккал

Жир: 77,03г | Белк: 223,90г | Углев: 279,69г. Обед: Hansung Food Cabbage Kimchi, Vifon Pho Ga, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Roland Hot Chili Oil. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hansung Food Cabbage Kimchi, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Перекус/Другое: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blackberries. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 15,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса