HCB- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Accepting my weight gain with grace will get me back on track!

85,3 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1239 ккал

Жир: 79,23г | Белк: 42,86г | Углев: 91,36г. Завтрак: Water, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Water. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа и 26 минуты, Вождение - 50 минуты, Круговая Тренировка - 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Grace.... I prefer hysteria. Anyway, congrats on your strength. Wishing you a happy and healthy New Year.

03 янв 18 написано членом: ClassicRocker

P.S. Thank you.

03 янв 18 написано членом: ClassicRocker

Sometimes all we have is grace...you will not be alone, I will be with you on this journey! Happy New Year....

03 янв 18 написано членом: 2227Gwen

Glad you're back Helen...I was just checking up on your activity yesterday, hope things are Ok?

03 янв 18 написано членом: Steven Lloyd

Welcome back!!!

03 янв 18 написано членом: Maine coon

You've been missed, glad to see you back!

03 янв 18 написано членом: Time2FixMe

You got this!! It’s amazing how we can pull it together and say no, not going to get back to where I was...

03 янв 18 написано членом: Mistybenner

Welcome back! Great attitude. Accept and move on. Blessings to you

03 янв 18 написано членом: ClarityAnn

Welcome back, my buddy! I am welcoming myself back too! I worked sooo much over the last two months (retail) and ate way too much as well. So, back on track I go!

04 янв 18 написано членом: Steviefan1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса