gus_rivera- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018

131,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1571 ккал

Жир: 62,69г | Белк: 86,42г | Углев: 164,57г. Завтрак: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Обед: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Ужин: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Beef Steak, Country Crock Shedd's Spread Original, Dinner Rolls. Перекус/Другое: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bananas, Cuties Clementines. подробнее ...

3935 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса