gus_rivera- Журнал, 20 май 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2012

122,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2012:

2687 ккал

Жир: 113,94г | Белк: 157,96г | Углев: 264,38г. Завтрак: 100% Whey Protein - Vanilla, 2% Reduced Fat Milk, Nature's Three Berries. Обед: French Fries (Kids’ Meal), Crispy Chicken Sandwich. Ужин: White Rice, Macaroni Salad, Chicken Katsu, BBQ Beef Mini Meal (No Sides), BBQ Chicken, Famous Star with Cheese Burger. Перекус/Другое: Light & Fit Yogurt - Vanilla. подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 20 май 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса