larelis- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя larelis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1108 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 86,35г | Углев: 51,81г. Завтрак: Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Обед: Coqueiro - Fumis Molho de Ervas com Atum, Tomates. Ужин: Alcatra, Shamara Pão De Alho. Перекус/Другое: Yorgus Yorgus Morango sem Lactose, Jasmine - Fumis Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Canela, Açafrão, Café (Infusão), Nestlé Creme de Leite, Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larelis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larelis- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

larelis-Изменение Веса