|
D4.2 - EB#3 V3
|
106,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 31,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
859 ккал
|
Жир: 25,91г | Белк: 107,33г | Углев: 42,96г.
Завтрак: Aspargos, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Suco de Limão, Café. Обед: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Hortelã, Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates. Ужин: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rabanetes, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Agrião, Hortelã, Manjericão. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
