millerm40- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018

96,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1695 ккал

Жир: 62,45г | Белк: 117,62г | Углев: 165,83г. Завтрак: White Castle Microwaveable Cheeseburgers, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Chiquita Banana. Обед: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Ужин: Giorgio Pennsylvania Dutchman Whole Mushrooms, Kroger Chicken Cordon Bleu. Перекус/Другое: Twizzlers Licorice Twists. подробнее ...

3397 ккал

Упражнение: Arc Trainer - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса