KatiKau- Журнал, 20 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2012

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2012:

1801 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 78,77г | Углев: 261,85г. Завтрак: Tomato Soup (Canned, Condensed), Penne Lisce, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Обед: Smoked Salmon Light Cream Cheese, 12 Grain Bread. Ужин: Tuna in Water (Canned), Avocado Dressing, Craisins, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Перекус/Другое: Lighten Up, 6" Tuna Sub without Cheese. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 4 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 20 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса