alexmuto- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя alexmuto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018

96,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1977 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 149,74г | Углев: 204,90г. Завтрак: Céréal Pane di Segale, Miele, Noci, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Обед: Coop Pasta Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Barilla Pasta, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt da Bere Frutti di Bosco, Kiwi. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexmuto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexmuto- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

alexmuto-Изменение Веса