Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018
|
44,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 26,91г | Белк: 118,38г | Углев: 166,45г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Перекус/Другое: Пекинская Капуста, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Просто Вишня Замороженная, Яблоки. подробнее ...
|
|
1448 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vimania1984-Изменение Веса
|
