Jale64- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nihayet normale dönüyorum🤩

76,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1553 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 105,40г | Углев: 148,93г. Завтрак: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Обед: Sebze Graten, Domatesli Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. Ужин: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Muz, Sütaş Ayran, Badem, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👍

03 янв 18 написано членом: serap_öğretmen73


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса