Alec12- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

2583 ккал

Жир: 78,69г | Белк: 186,42г | Углев: 283,90г. Завтрак: Six Star Whey Protein +. Обед: Pears, Farmers Market Mcintosh Apples, Bananas. Ужин: Pork, Potato, White Rice, McCain Straight Cut Fries, Chicken Breast, Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Spaghetti, Cheesecake, Tim Hortons Iced Capp (Medium, Chocolate Milk). подробнее ...

3955 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 11 км/ч - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса