Sonny1523- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

2241 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 207,92г | Углев: 223,17г. Обед: Vifon Pho Ga, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Mustard Greens, Roland Hot Chili Oil. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mustard Greens. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Blackberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса