d79pl_gym- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1827 ккал

Жир: 49,63г | Белк: 156,44г | Углев: 194,30г. Завтрак: Nestle Low Sugar Oat Cheerios, Grenade Diet Protein Shake, Coffee with Milk. Обед: Musclefood Turkey Thigh Burgers, Old El Paso Thick N Chunky Salsa, Tesco Carrots, Peas & Sweetcorn. Ужин: Sainsbury's Banana Half, Old El Paso Flour Tortilla Taco Boats, Piatnica Serek Wiejski Lekki, Sweet Freedom Choc Shot, Sweet Freedom Natural Sweetness, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Cinnamon. Перекус/Другое: Grenade Carb Killa Protein Shake, Sainsbury's Blueberries 50 G, Coffee with Milk, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Kallo Corn Cakes, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса