heinrus- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1293 ккал

Жир: 60,47г | Белк: 54,26г | Углев: 140,95г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Обед: Bratensoße, Alpenküche Serviettenknödel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Kopfsalat, Apfel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Kräuterquark, Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Mandarine. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 45 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса