bodders- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1052 ккал

Жир: 25,78г | Белк: 46,53г | Углев: 158,63г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Ужин: Carrots, Lasagna with Chicken or Turkey. Перекус/Другое: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Herbal Tea, Golden Delicious Apples, Oranges, Tea with Milk. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Пресс - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса