Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1037 ккал
|
Жир: 41,86г | Белк: 51,29г | Углев: 89,54г.
Завтрак: Nestlé Céréales Fitness Nature, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Café. Обед: Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Lentilles, Carottes, Salade Verte, Fruit de la Passion. Ужин: Vin Sauvignon Blanc, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Soupe de Potiron, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Beaufort, Auchan Saucisses Fumées à Cuire, Saucisse de Francfort, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Choucroute Cuite. подробнее ...
|
|
2521 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Apple Health - 0 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claironbis-Изменение Веса
|
