beglay- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя beglay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1378 ккал

Жир: 58,10г | Белк: 77,77г | Углев: 139,86г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Agama Креветки. Ужин: Вареное Яйцо, Скумбрия Отварная, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beglay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beglay- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

beglay-Изменение Веса