Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1743 ккал
|
Жир: 71,62г | Белк: 87,09г | Углев: 187,11г.
Завтрак: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Steinhaus Rauchschinken. Обед: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Ужин: Eiskugel, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Vollkornbrot. Перекус/Другое: Sonniger Orangensaft. подробнее ...
|
|
2717 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
🤗 200 Gramm weniger super 👍✌✌
01 янв 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Moin Willi! Gut gemacht! 👍😃
01 янв 18 написано членом: Luise Freiheit
|
01 янв 18 написано членом: iffizenker
|
01 янв 18 написано членом: 24Shana
|
So sieht ein guter Start nach Neujahr aus. Moin Willi!🙋🏻😊
02 янв 18 написано членом: CT246
|
02 янв 18 написано членом: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
