The_Z_Man- Журнал, 01 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2018

121,8 кг Потеряно до сих пор: 87,7 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2018:

1244 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 74,59г | Углев: 135,85г. Завтрак: Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Genghis Grill Sweet N Sour Sauce, Beef Meatballs. Ужин: Cornbread (Home Recipe), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Key Lime Pie. подробнее ...

4247 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час и 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 01 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса