Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2018
|
137,6 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 69,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 44,90г | Белк: 102,11г | Углев: 164,48г.
Завтрак: Water, Pineapple, Raspberries, Strawberries, Bananas, GNC AMP- Amplified Wheybolic Extreme 60 (Original). Обед: Pineapple, GNC AMP- Amplified Wheybolic Extreme 60 (Original), Bananas, Driscoll's Raspberries, Strawberries, Water. Ужин: Pagoda Express Teriyaki Beef, L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad, Trader Joe's Tempura Shrimp Crunch Rolls, L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad, Shirakiku Sweet Pickled Ginger, Roland Wasabi Paste in Tubes, Soy Sauce, Kikkoman Tempura Dipping Sauce, Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular). Перекус/Другое: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Morton Salt, Kernel Season's Movie Theater Butter, Cinemark Junior Popcorn. подробнее ...
|
Потеряно 4,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
saceylacey-Изменение Веса
|
