granulozyte- Журнал, 01 янв 18

Параметры Пользователя granulozyte | < Предыдущая Запись |Следующий >

fast hätte ich es nicht mehr geglaubt, dass ich es unter die 80 dchaffe bis ins neue Jahr (zumal nach Weihnachten das Gewicht ein bisschen in die andere Richtung gegangen ist), aber jetzt ist sie da, die 7 am Anfang

Euch allen ein frohes neues Jahr !!

79,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2018:

961 ккал

Жир: 25,33г | Белк: 74,52г | Углев: 106,44г. Ужин: Castello Höhlenkäse, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lachs. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Glückwunsch! Wenn das nicht mal ein perfekter Start ins neue Jahr ist :)

01 янв 18 написано членом: heinrus

Herzlichen Glückwunsch 👍

01 янв 18 написано членом: Gemella2005

Herzlich Glückwunsch Super 😃

01 янв 18 написано членом: Karolina_33


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

granulozyte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

granulozyte- Журнал, 01 янв 18

Оставить свой Комментарий

granulozyte-Изменение Веса