MelYanti- Журнал, 01 янв 18

Параметры Пользователя MelYanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

pulang liburan euy

75 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2018:

1303 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 75,21г | Углев: 179,77г. Завтрак: Telur Balado, Ikan Gurame, Sayur Campuran, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Gula Pasir, Kopi. Обед: Starbucks Peanut Butter Panini, Starbucks Skinny Cappuccino (Grande). Ужин: Iga Babi, Sayap Ayam. Перекус/Другое: ULI (Jadah) Ketan. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 24 минуты, Сгребание Листьев - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelYanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelYanti- Журнал, 01 янв 18

Оставить свой Комментарий

MelYanti-Изменение Веса