octavianyijzati- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя octavianyijzati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

1179 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 30,61г | Углев: 189,86г. Завтрак: Mustika Ratu Slimming Tea, Tomat Ceri, Pepaya, Apel. Обед: Nanas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Energen Oat Milk Banana. Ужин: Mustika Ratu Slimming Tea, Pepaya, Nanas. Перекус/Другое: Martabak, Biskuit Tawar atau Mentega, Yogurt Polos. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 22 часа и 16 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

octavianyijzati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

octavianyijzati- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

octavianyijzati-Изменение Веса