Reza_LFC- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

2249 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 77,34г | Углев: 325,18г. Завтрак: Sugar, Tea (Brewed), Trader Joe's Lavash Flat Bread, Philadelphia Original Cream Cheese. Обед: White Rice. Ужин: Onions, Trader Joe's Lavash Flat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Перекус/Другое: Trader Joe's Lavash Flat Bread, Pork Link Sausage (Smoked). подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса