nurilgopal- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя nurilgopal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

977 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 48,34г | Углев: 107,27г. Завтрак: Tempe Bacem, Seblak, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Обед: Kerupuk Asin, Udang Kukus atau Rebus, Kubis, Pepes Tahu. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Перекус/Другое: Monde Serena Snack, Wafer Coklat, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Nanas, Pepaya. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurilgopal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurilgopal- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

nurilgopal-Изменение Веса