markdodgehome- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2017

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

983 ккал

Жир: 32,16г | Белк: 78,65г | Углев: 93,27г. Обед: Sparrer Sausage Snack Sticks, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Colby Jack Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin) . Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Trader Joe's Dried Apricots, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю