ghbvth734- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя ghbvth734 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня решила сделать последнее взвешивание в этом году. Без сожаления прощаюсь с 10 кг😀.
Поздравляю всех с Новым годом, пусть желания превращаются в мечты, а мечты сбываются!🌠🌠🌠

74,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

585 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 25,25г | Углев: 56,07г. Завтрак: Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Молоко, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Добродия Багет Царский. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: планка на локтях - 4 минуты, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

с наступающим, Ghbvth734!)

31 дек 17 написано членом: natalia_1900

Наташа, здоровья, оптимизма😊пусть чувство юмора помогает во всех жизненных ситуёвинах😘я Марина😀

31 дек 17 написано членом: ghbvth734


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghbvth734-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghbvth734- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

ghbvth734-Изменение Веса