Dugrhill- Журнал, 12 апр 10

Параметры Пользователя Dugrhill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2010

81,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2010:

1619 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 104,40г | Углев: 157,11г. Завтрак: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original, Sam's Choice Thick & Chunky Salsa Medium, Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Sugar. Обед: raisins, Romaine, Chunk Light Tuna in Water, Balsamic Vinaigrette, Walnuts, TWILIGHT DELIGHT BAR. Ужин: skim milk, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, broccoli, egg, recovery. Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Sugar, Clif Builders Bar (Peanut Butter). подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dugrhill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dugrhill- Журнал, 12 апр 10

Оставить свой Комментарий

Dugrhill-Изменение Веса