katuha-nahodka- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя katuha-nahodka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

3061 ккал

Жир: 170,74г | Белк: 102,41г | Углев: 243,93г. Завтрак: Грецкие Орехи, Коркунов Конфета, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр с Плесенью. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Карамель, Ашан Слойка с Курицей и Грибами. Ужин: Шоколад, Торт Сникерс, Mondoro Шампанское, Noris Кальмар в Майонезном Соусе, Печеночный Торт, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Селедка под Шубой. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Вождение - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katuha-nahodka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katuha-nahodka- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

katuha-nahodka-Изменение Веса