dianjodang- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя dianjodang | < Предыдущая Запись |Следующий >

ye turun 3.5

92 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

544 ккал

Жир: 4,26г | Белк: 13,63г | Углев: 114,60г. Завтрак: Sayur Campuran, Nasi Putih. Обед: Sayur Campuran, Nasi Putih. Ужин: Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Naga. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianjodang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianjodang- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

dianjodang-Изменение Веса