Tamaraeg- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя Tamaraeg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

1047 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 83,05г | Углев: 78,63г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Xilitol, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Molico Leite Desnatado, Café, Ovo. Обед: Repolho, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tainha. Ужин: Liza Molho Caseiro, Cenouras, Repolho, Alface, Tomates Cereja, Leite Integral, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). Перекус/Другое: Menu Confiança Cupcake de Cacau. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamaraeg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamaraeg- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

Tamaraeg-Изменение Веса