larelis- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя larelis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2017

66 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

1396 ккал

Жир: 66,30г | Белк: 75,18г | Углев: 127,45г. Завтрак: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Nestlé Creme de Leite, Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Wickbold - Fumis Pão Castanha do Pará e Quinoa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Обед: Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Couve-Flor, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Jiló, Sadia Salame tipo Italiano. Ужин: Danubio Creme de Ricota, Ovo Cozido, Tomates, Gomes da Costa - Fumis Molho com Atum Tomate. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Pronta Supercrocante Sabor Chocolate, Maçãs Gala. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larelis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larelis- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

larelis-Изменение Веса