Ryno Potgieter- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя Ryno Potgieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2017

134,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

3136 ккал

Жир: 113,42г | Белк: 102,89г | Углев: 369,91г. Завтрак: Egg and Bacon Roll, Selati Golden Brown Sugar, Tea with Milk, Ouma Oat, Raisin & Apple Rusks. Обед: Butter, Jams and Preserves, Grated Cheddar Cheese, Mugg & Bean Bran Muffin. Ужин: Buffalo Wings, Woolworths Rump Steak Prego Rolls. Перекус/Другое: Kilkenny Irish Cream Ale. подробнее ...

3532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryno Potgieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryno Potgieter- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

Ryno Potgieter-Изменение Веса