_tasminka_- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя _tasminka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2017

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

2323 ккал

Жир: 139,36г | Белк: 87,48г | Углев: 185,27г. Завтрак: запеканка с бананом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Обед: Чай, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Ужин: Гречневая Каша с Молоком, Арахис, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Здравник Цикорий Растворимый, салат овощной, запеканка с бананом. Перекус/Другое: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Тостовый, Заревские Творог 9%. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа, Apple Health - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_tasminka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_tasminka_- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

_tasminka_-Изменение Веса