vimania1984- Журнал, 30 дек 17

докатилась я со своим обжорством.. и это ещё НГ не было... хотя... такого я себе не позволяла лет пять, а может и семь.. и наверное и не позволю больше. а на завтрак шоколад сегодня и больше ничего не хочу

45,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1205 ккал

Жир: 34,51г | Белк: 112,35г | Углев: 120,53г.   Завтрак: Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Обед: Каждый День Вишня Замороженная, Шоколад Рэд, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Магнит Яблоко, Шоколад Рэд. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...