lanavanice26- Журнал, 29 дек 17

Параметры Пользователя lanavanice26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017

109 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2017:

1274 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 65,07г | Углев: 150,96г. Завтрак: Melancia. Обед: Copacol Linguiça de Frango Fina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Repolho Verde. Ужин: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Eqlibri Multigrãos Original., Vigor Iogurte Grego Zero. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanavanice26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanavanice26- Журнал, 29 дек 17

Оставить свой Комментарий

lanavanice26-Изменение Веса